【WITをフル活用しよう】ファンクショナルトレーナー編
【WITをフル活用しよう！（ファンクショナルトレーナー編）】
本日は、KEISER ファンクショナルトレーナーをご紹介します！
このマシンは、上下肢の筋トレはもちろん、体幹・バランス・スポーツ動作の強化まで幅広く活用できる万能マシンです。自由な方向に動かせる2本のケーブルと、空気圧によるスムーズな負荷調整で、初心者からアスリートまで幅広くご利用いただけます😉
🤔 ファンクショナルトレーナーとは？
ファンクショナルトレーナーとは、2本の独立したケーブルを使って、あらゆる方向に負荷をかけながら動作できるマシンです。アームの高さや角度も自由に調整できるため、目的に合わせてあらゆる動きを再現できます。
たとえば…
- 投球、パンチ、スイングなどのスポーツ動作の強化
- 片脚スクワットやランジとプル＆プッシュを組み合わせた協調性トレーニング
- 回旋やアンチローテーションによる体幹強化
- 肩関節や股関節の可動域改善・リハビリ
など、使用シーンは様々です！
🔥 ファンクショナルトレーナーはこんな方におすすめ！
① スポーツパフォーマンスを上げたい方
→ 実際の動作に近い姿勢・方向でのトレーニングが可能なため、競技力アップに繋げやすい！
② 姿勢・体幹・バランス力を鍛えたい方
→ 重力以外の多種多様な方向から負荷をかけることより、体幹の安定性や制御力が鍛えられます！
③ ケガ予防やリハビリに活用したい方
→ 負荷の細かい調整と安全な軌道で、術後や痛みがある方でも安心して使えます😊
📈 パワー測定にも対応！
KEISERファンクショナルトレーナーでは、動作中に「どれだけのパワー（力×速度）」を出せているか数値で確認できます。
左右差の確認、トレーニング効果の可視化、最適負荷の設定などにも活用できます！
無数にあるトレーニングから3つご紹介！🔎
➀ラットプルダウン
②アンチローテーションプレス
③オーバーヘッド・アシストスクワット
いずれもインスタグラムに動画を掲載しています！
📣 まとめ
KEISERファンクショナルトレーナーは
- 自由に動ける構造で機能的な動作トレーニングが可能
- 初心者からアスリート、リハビリ中の方まで幅広く対応
- スポーツ動作の再現・パワー強化にも活用！
WITで“動ける体をつくる”機能的なトレーニングを、ぜひご体感ください！
ご不明な点があれば、いつでもスタッフにお声かけくださいね😉
